Partie un mois au cœur de l’Himalaya indien pour suivre une formation intensive de yoga, la Française Eline Pérès, habitant à Londres, veut aujourd’hui transmettre ce qu’elle y a appris. Attachant un intérêt particulier au corps féminin, elle réserve ses cours particuliers aux femmes. 
En effet, c’est de sa propre expérience de danseuse qu’est né le désir de “se connecter avec son corps” à travers la pratique du yoga. D‘abord formée à l’école de danse londonienne Laban, située à Greenwich, elle découvre les bienfaits corporels de l’improvisation. Une libération qui n’a pas toujours été permise avec l’apprentissage de la danse à haut niveau, confie-t-elle. En effet, elle avoue son aspect “frustrant” où elle a pu parfois ressentir l’impression d’être un ‘robot’.

Les idées naissent de la frustration

C’est ainsi qu’après avoir commencé par être son propre maître, Eline Perès a décidé spontanément de tenter cette expérience immersive en hautes altitudes. “Les idées naissent de la frustration”, déclare-t-elle pour expliquer cette décision soudaine. C’est donc parmi les moines himalayens, autour d’autres femmes, qu’elle a appris la pratique mais aussi l’anatomie, la méditation et la philosophie qui se cache derrière la simple désignation de yoga. 
Aujourd’hui, depuis son retour à Londres, elle vit selon une nouvelle routine toujours avec le souci de rester à l’écoute de son corps. C’est donc un réveil à 5 heures 30 du matin, avec un temps pour écrire ses pensées dans un journal et 45 minutes de yoga qu’elle commence chacune de ses journées. 

Un yoga pour bien vivre la ménopause 

S’épanouissant dans ce nouveau mode de vie, la jeune Française veut donc transmettre ses connaissances. C’est surtout apporter de l’aide aux femmes traversant la ménopause qui lui tient à cœur. “Le yoga permet d’accepter ses émotions et son inconfort, il permet de trouver une douceur méditative”, explique t-elle. Elle ajoute également que c’est une pratique aidant aussi la digestion, les problèmes de mémoire et abaisse les risques cardiaques. 
La jeune femme propose ainsi quelques vidéos sur sa chaîne Youtube BodyMindCo.  Cependant, c’est surtout à travers des cours particuliers en ligne ou à domicile à découvrir sur son site internet qu’elle aide chaque femme qui le souhaite à se réapproprier son corps.